Тренер по физио Довбика, Цыганкова, Мудрика, Судакова и Трубина: «Есть стереотип, что сила замедляет футболиста, но это не так»

Дмитрий Чаповский, персональный тренер по физподготовке футболистов сборной Украины Артема Довбика, Виктора Цыганкова, Михаила Мудрика, Георгия Судакова и Анатолия Трубина, разобрал занятия со своими подопечными с точки зрения физики.

«Виктор и Артем написали мне примерно в одно и то же время. Это был сентябрь 2022 года. Наверное, они были поражены выступлениями моих подопечных из «Шахтера» тогда. В первую очередь ребята хотели стать сильнее. Сила взаимосвязана со скоростью.

Хочу разобрать этот вопрос с точки зрения физики. Второй закон Ньютона говорит, что сила является причиной изменения скорости. Поэтому, простыми словами, когда у нас растет потенциал, например, отталкиваться от земли – тем у нас есть потенциал приобретать скорость, то есть изменения скорости в движении.

Есть такой стереотип, что сила замедляет футболиста, но это не так. Если мы приобретаем функциональную силу, то у нас потенциал изменения скорости – то есть в движении, например, стать быстрее, эффективнее ускоряться, замедляться. Это все стереотип.

Хочу отметить, что приобретенная мышечная масса Цыганкова, Мудрика, Судакова, Довбика – это побочный продукт тренировок. Это просто хороший бонус, который помогает ребятам быть увереннее в своих лигах.

Вес – это всего лишь инструмент. Это инструмент, который если мы подходим с точки зрения физики, если мы в состоянии покоя – мы не производим силу. Но если мы видим, как Артем приседает, и у него там 170 кг, то он делает момент силы. Момент состоит не только из веса на штанге силы, но и из скорости», – сказал Чаповский.